BENVENUTO DA FIT TIMES

SU DI NOI

Leone Bruno & Maria Helena Hamalainen

Da quando ha aperto nel 2000, asd Hard times prima, asd Fit Times dopo... ha cambiato la vita di molte persone a Cefalu'. Noi crediamo che l'esercizio fisico non sia un hobby ma uno stile di vita. Desideriamo che la nostra palestra sia come una seconda casa per tutti gli iscritti. A prescindere dal fatto che ti alleni tutti i giorni o che tu non abbia mai fatto esercizio fisico, Fit Times ti aiuterà ad essere sempre in forma. Vogliamo essere al tuo fianco mentre ti alleni. Chiamaci subito!

DA VENTI ANNI IL VOSTRO CENTRO FITNESS A CEFALU'

Sembra ieri, ma sono passati gia' venti anni, tipica frase da dire al bar quando incontri un vecchi amico con la famiglia..si perche' venti anni fa noi ci chiamavamo HARD TIMES e tu eri solo un ragazzino, le panche erano scomode, le bike obsolete e i pesi si arrugginivano. Ci sentiamo sinceramente di ringraziarti per la fiducia che ci hai dato, oggi ti offriamo venti anni di esperienza e come allora il nostro obiettivo è quello di creare un luogo dove chiunque possa venire ad allenarsi con grandi risultati. Desideriamo che tu ti senta più in forma che mai. Vieni a trovarci e lo vedrai da solo.

LA PALESTRA

Il fitness è uno stile di vita

Fit Times è una struttura di altissimo livello, attiva dal 2000 e da noi trovi solo il meglio del fitness. Grazie a lavoro del nostro staff, Fit Times si dedica costantemente ad arricchire l'esperienza dei suoi iscritti, rendendoli parte di una community in cui si condivide lo stesso desiderio di sentirsi in forma e in salute. Il nostro obiettivo è farti sentire in forma. Ulteriori informazioni sui nostri metodi.

STRUTTURE MODERNE E PULITE

Una cosa o la si fa bene o non la si fa per niente. La struttura all'avanguardia della palestra incarna questo motto. a.s.d. Fit Times è dotata delle più moderne attrezzature per l'allenamento e il potenziamento fisico e prevede la supervisione costante del nostro staff di istruttori professionisti, assicurandoti un'esperienza davvero soddisfacente.

SALA PESI

Vuoi provare un allenamento eccezionale? Le lezioni nella nostra Sala pesi ti faranno provare una sensazione incredibile. La versatilità della nostra Sala pesi ci permette di offrirti tutte le tue diverse tipologie di allenamento che preferisci guidate dai nostri istruttori certificati.

APP DEDICATA

Diventa nostro socio, scarica la nostra app. dai un valore aggiunto al tuo allenamento...e' stata progettata da atleti per altri atleti. Potrai concentrarti e raggiungere i tuoi obiettivi senza alcuna distrazione, i tuoi allenamenti saranno personalizzati e potrai monitorare i tuoi progressi.

PARTECIPA ALLE NOSTRE LEZIONI

Fit Times organizza lezioni adatte a tutti e per qualsiasi livello. Qualunque sia il tuo obiettivo, ti aiuteremo a realizzarlo. Abbiamo le lezioni che fanno al caso tuo, anche se desideri solo perdere peso e mantenerti in attività. Scegli le lezioni che preferisci tra quelle che si adattano meglio alle tue esigenze. Prenota un posto per il nostro prossimo allenamento ad alta intensità.

GINNASTICA DOLCE

Oviamente questo tipo di ginnastica, detta anche “dolce”, è concepita appositamente per la terza età, e va effettuata in modo lento e graduale,

Lo scopo principale di questo allenamento non è quello di diventare “più belli”, ma quello di favorire la flessibilità muscolo-scheletrica, le capacità motorie ed una corretta postura

Migliorare la circolazione
Rinforzare i muscoli
Preservare le articolazioni
Allungare la muscolatura
Rafforzare cuore e polmonI

GINNASTICA POSTURALE

Stanchi del mal di schiena? Da noi puoi seguire corsi specifici singoli o di gruppo per ristabilire l’equilibrio muscolare.

In particolar modo provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo, migliorando:

– l’elasticità e la tonicità dei muscoli
– la forza e la resistenza
– la respirazione
– l’abilità motoria;

combatt con il nostro aiuto scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.

SALA PESI

Ti aspettiamo per un allenamento in Sala pesi, unendoti a noi troverai il percorso giusto verso la salute del corpo e della mente. Con le nostre tecniche di Sollevamento pesi... che tu voglia fare body building o semplicemente perdere peso, da noi puoi, hai bisogno solo della tua volonta'...al resto ci pensiamo noi.Te lo meriti!